蜂蜜吃太多，蕁麻疹大爆發？原來積水太多…

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蜂蜜吃太多，蕁麻疹大爆發？原來積水太多…

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】蜂蜜綠茶、蜂蜜紅茶、蜂蜜鬆餅...，不論是甜點、飲品、水果，只要加入少許的蜂蜜，往往瞬間就成為擄獲大小朋友的人氣商品！不過，近來坊間卻盛傳，「過量食用蜂蜜，容易導致蕁麻疹爆發。」的說法，引起網友議論，真有這一回事嗎？且聽專業中醫師怎麼說！

蜂蜜吃太多，蕁麻疹大爆發？原來積水太多…
蕁麻疹反覆發作？有這些症狀，當心是痰濕體質釀禍！
賴睿昕中醫師表示，蕁麻疹又被稱為「風疹塊」，是一種常見的過敏性疾病。主要症狀為，皮膚出現塊狀的紅疹，且伴隨著發癢、紅腫、熱痛等不適反應。中醫理論認為，蕁麻疹特別容易好發於有痰濕體質者身上。
至於什麼是「痰濕體質」？賴睿昕中醫師解釋，正常情況下，人體對於外界溫度、濕度變化有一定的調節能力。但是，有些人因體質、疾病，或是生活習慣不良，環境潮濕、貪吃甜食等因素，造成負責身體水分調控的系統失衡，使得身體內的水分無法透過正常的新陳代謝排出，而滯留體內。
一旦水分大量堆積，形成痰濕體質，便容易使人體出現容易睏倦、心情鬱悶、夜間睡眠易多夢、手腳冰冷、四肢沈重、食慾不佳；以及皮膚起疹、臉上黏膩不舒服、下半深水腫，甚至腸胃不適、腹瀉等症狀，嚴重影響日常生活。尤其是，惱人的「風疹塊」，也就是蕁麻疹伴隨而來的皮膚搔癢、熱痛感，更是讓人難以忍受！

有脾虛濕盛、痰濕體質的朋友日常飲食應盡量限制糖分的攝取。除了一般甜品外，糖分含量豐富的蜂蜜也不宜多食。
杜絕水分囤積！痰濕體質少碰蜂蜜、甜食不復發
不過，有痰濕體質問題的人，體內淤積的水分究竟從何而來呢？對此，賴睿昕中醫師指出，這類性體質者在日常飲食的共通點上，往往就是非常喜愛甜食。《黃帝內經》中就提到：「五味入於口也，各有所走，各有所病。」也就是日常飲食中，酸、苦、甘（甜）、辛（辣）、鹹五味若有所偏食，就會致病。
事實上，中醫認為「甘入脾」，也就是說味道甘甜的食物如甜食，適度攝取雖然能腸胃帶來能量。不過，吃多了恐會造成脾胃運行水分的能力失常，連帶造成免疫系統混亂，使惱人的蕁麻疹找上門。因此，有脾虛濕盛、痰濕體質的朋友日常飲食應盡量限制糖分的攝取。除了一般甜品外，糖分含量豐富的蜂蜜也不宜多食。
防蕁麻疹上身！不只少碰蜂蜜，生冷寒涼食材也要當心
除了說明，為何過食蜂蜜容易引發蕁麻疹外，賴睿昕中醫師也特別針對有痰濕體質的人，提出合適的建議治療方針。其強調，這類型的朋友，不妨可尋求合格的中醫師，對症使用健脾利濕的中藥做體質調理。同時，飲食上少碰生冷或寒涼性質的西瓜、大白菜、蜂蜜、生菜沙拉等食物，以免傷脾胃，加重體內濕氣。
至於正在服用類固醇的慢性蕁麻疹患者，如果改看中醫，類固醇藥物千萬不要自行立即停止；建議最好按照醫囑併服1個月，經醫師確定症狀穩定後，再慢慢酌量減少西藥。若調理順利甚，至可以不必再吃類固醇，一旦體質矯正，更連中藥也可以停止。
【中醫師小叮嚀】：

最後，賴睿昕中醫師也提醒，有慢性蕁麻疹困擾的朋友，如果已知過敏原為何，日常生活中應盡量避免接觸。譬如，家裡濕氣不要太重、定期洗滌家中寢具，避免塵蟎大量繁殖。若是對冷空氣過敏，則出門應記得配戴口罩、手套、圍巾等衣物加強保暖，都有助於預防復發。