經期「私密處」臭又癢？保持弱酸性才安啦～

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經期「私密處」臭又癢？保持弱酸性才安啦～
華人健康網 實習記者邱煒倫／報導

悶熱的夏天，女性私密處容易出現異味、搔癢的感覺，若恰巧碰上生理期，經血與汗水的結合更容易造成私密處的感染。醫師提醒，生理期間需特別留意私密處的清潔與保養，建議使用專屬清潔保養品，遠離私密處搔癢、異味等困擾。


門診發現，近期受私密處困擾而求診的女性患者，飆升近2成。

台北長庚醫院皮膚科醫師林靜宜指出，近日門診發現，因私密處困擾而求診的女性患者，飆升近2成。主要因為是致病菌好發於高溫、潮濕的環境滋長，破壞私密處原本健康的弱酸性狀態，而產生搔癢問題，或者陰道發炎等症狀。

另外，身處悶熱環境，女性的私密處容易引發濕疹、股癬及毛囊炎。若逢生理期報到時，血液會成為微生物的溫床，加上經血含蛋白質、脂質，難用清水清潔乾淨，仍然會有異味。因此，要去除異味，重點在於專屬清潔品所含的酸鹼值。

分泌物酸鹼值　影響細菌滋生

一般而言，女性私密處分泌物在正常情況下為白色無味，pH值在3.5至4.5的弱酸性，比較不會有異味。但若酸鹼值改變，則可能會有以下細菌感染的問題：

1.細菌性感染（金黃色葡萄球菌）：一般婦科最常見的感染，分泌物pH值大於4.5，呈現灰白黏感，有魚腥味。

2.黴菌性感染（白色念珠菌）：分泌物pH值大於4.5，呈現白色凝乳狀，沒有特別異味，會搔癢無比。

3.滴蟲性感染（陰道毛滴蟲）：分泌物pH值大於4.5至7，呈現有氣泡狀、黃綠色黏液，聞起來有魚腥味，且外陰部會搔癢。


楊靜宜醫師（如圖）強調，溽暑夏季，女性的私密處容易引發濕疹、股蘚及毛囊炎。

私密保養法 4錦囊

面對女性夏日私密處保養，林靜宜醫師強調，與其擔心遭病毒纏身，不如及早做預防。尤其是生理期間需特別留意私密處的清潔與保養，建議民眾可以掌握以下4種私密保養法，來遠離私密處搔癢、異味的困擾：

1.使用專屬清潔

私密處肌膚屬於黏膜組織，較為脆弱，加上經血較難洗淨，建議民眾要做好清潔動作。選擇PH4左右的私密沐浴乳，能有效幫助維持私密處的正常酸鹼值，又不會太刺激外陰部。

2.選用透氣護墊

汗水與經血融合更容易造成私密處壞菌生長，建議民眾挑選吸收力佳、透氣的衛生棉，並定時更換，同時穿著寬鬆、通風的生理褲，讓私密處保持乾爽。

3.攝取真實食物

陰部本身含有許多好菌，可多多攝取蔓越莓、優酪乳、優格，幫助私密處維持在健康狀態。

4.按摩熱敷腹部

生理期除了熱敷腹部，建議可搭配穴位按摩或建議的瑜伽動作，不僅有助於舒緩經痛，更能幫助排淨經血。
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