蜆精高普林 吃多當心痛風

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蜆精高普林 吃多當心痛風

                     


蜆精

用途：民間傳統認為可保肝，實際上只能供給肝臟營養。

副作用：屬於高普林食品，過量恐誘發痛風。

注意事項：是高普林、高膽固醇、高鈉的食品，也可能誘發過敏。

專家的話：蜆精含有豐富胺基酸、蛋白質、單醣、維生素及少量稀有元素，民間認為，蜆有助於保肝，但事實上，蜆只能提供肝臟營養，就像香菇或雞蛋一樣，是營養豐富的食品，對Ｂ肝、C肝等病毒性肝炎，完全無預防功效。

雖然蜆精有助改善四氯化碳或普拿疼過量等化學性肝損害，但通常患者只要多休息或注意營養補充且生活飲食正常，也能恢復肝功能。

蜆精不是藥物，不能宣稱療效，也不要以為吃多就一定對身體好，尤其有慢性病的人使用前一定要經過醫師、藥師評估，千萬不要自行亂吃。

蜆精是一種高普林食品，食用過量會誘發痛風；它也是高膽固醇、高鈉的食品，一般人不宜多吃，有心血管疾病的人更要留意。

此外，蜆屬於螺貝類，也會引發過敏，有過敏體質的人要當心
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