健康大小事

kinhwa

健康大小事


雖已12月份，但夏天的衣服好像還不能收，因此很容易失去警覺性，認為天氣很熱就不用穿長袖，起床後短袖衣服穿一穿就出門了，忽略了自己有高血壓的危機。


天氣雖然稍暖，但仍有忽然冷的冷風到來，氣溫的變化很大，門診中發現相對應的血壓不穩定的病人大幅提升，原本血壓不穩定的病人小於5％，最近則有20％的病人有血壓上升10–20毫米汞柱的現象。溫度變化大是血壓最容易起伏變化的時候，同時血壓又跟中風有密切的關係，有個口訣是FAST，主要講的是高血壓、中風的前期表現，有這些現象就要特別注意，應該要立刻就醫。

F：Face，顏面，中風的特點就是單邊有問題，照鏡子若顏面二邊不對稱，做表情時好像一邊比較不會動，就有問題了

A：Arm，手臂，將手抬起來，若有單側抬不太起來或不靈活，也要特別注意。

S：Speech，講話，講話有點口齒不清，講不太清楚，吞口水也會嗆到，要小心，這也可能是中風的現象。

T：Time，時間，中風有抗溶血藥物可以治療，會希望在3個小時內進行治療，所以要及早就醫。

以另外一個角度思考，與心臟疾病相關如胸悶（Tightness），胸部有點緊、活動時透不過氣，高血壓會引起的疾病主要是中風，但跟心肌梗塞、心血管疾病也有很密切的關係，除了注意有沒有中風的前兆，心血管也會有前兆，也可把T看成Tightness，注意有沒有胸悶的情形。

若有臉部一邊不對稱、手一邊舉不太起來、講話不清楚、活動時胸口有點悶時，就表示已經有腦血管或心血管的問題要發生，必須立刻就醫；對於有晨起運動或年紀較長、有高血壓的人，要特別提醒，出門要注意口鼻的保暖，衣服稍微穿厚一點，就能達到保暖、讓血壓穩定的效果。在天氣變化時，應該要在出門前、運動前先量血壓，若出門前血壓就已超過高血壓診斷標準140／90，甚至高達150–160，可能當天就不適合出門運動了，應先在家休息，過半小時至1小時候再量一次血壓。

對於高血壓的病人來說，冬天與夏天相比，平均血壓可能會上升10–20毫米汞柱不等，雖然常見但不等於正常，還是要加以控制，除了要注意口鼻的保暖，早上起床出門前要量血壓，血壓一天要量2次，也就是早上出門前與晚上睡前，在天氣變化時若早上起床血壓會偏高，建議在睡前吃藥，對於清晨的血壓會有更好的控制效果。

資料來源：http://icare.pchome.com.tw/expert_view.html?nid=39279
更多健康內容請上 PChome 愛健康 http://icare.pchome.com.tw                  

• 新聞來源：iCare愛健康
  

來自群組: ♨ 秋居 ♨