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[異國料理] 紅蔥海鮮燉飯

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發表於 2013-10-21 19:17:54 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
紅蔥海鮮燉飯







  • 作燉飯時一定要使用生米去熬煮,如果使用白飯會因為再吸收湯汁而使口感像是水分過乾的稀飯。正統的燉飯要有點嚼勁,因此使用生米才吃起來才不會太軟爛。



材料
  • 白米
    1又1/2杯

  • 魷魚肉
    100公克

  • 魚肉
    50公克

  • 蛤蜊
    10顆

  • 鮮蝦
    10尾

  • 洋蔥丁
    20公克

  • 蒜末
    10公克

  • 橄欖油
    2大匙

  • 黑橄欖片
    10公克




調味料
  • 牛頭牌紅蔥肉燥
    2大匙

  • 牛頭牌原味高湯
    1又1/2杯


  • 1/2茶匙







作法

  • 1.白米洗淨瀝乾;魷魚肉及魚肉切小片;蛤蜊泡水吐沙後瀝乾;鮮蝦剪去鬚且去除沙腸,備用。


  • 2.熱鍋,倒入橄欖油,加入洋蔥丁及蒜末小火炒香。


  • 3.加入作法1的白米炒約30秒,加入牛頭牌紅蔥肉燥及1/2杯牛頭牌原味高湯持續翻炒至水份吸乾,米表面呈微透明狀。


  • 4.再加入作法1的魷魚肉、魚肉、蝦仁、黑橄欖片、鹽及牛頭牌紅蔥肉燥翻炒均勻。


  • 5.加入剩餘的牛頭牌原味高湯拌勻舖平,擺上蛤蜊後蓋上鍋蓋,以小火煮約5分鐘,關火續燜約8分鐘即可。




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