「好朋友」來頭就痛？按5穴位紓緩

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「好朋友」來頭就痛？按5穴位紓緩

月經來如果頭痛，可能是肝火太旺，導致肝血損失。因為月經來潮時血液會下注胞宮，腦從肝那裏找不到足夠的血，急了，就會頭痛。此外，還會緊張焦慮，對身邊的人大動肝火，然後別人就知道妳大姨媽來了。這類「肝火旺」型的頭痛以脹痛居多。



如果是頭痛到想要吐，還會心悸，也有部分原因是女性荷爾蒙減少，腦內啡跟著減少的緣故（腦內啡是一種麻醉劑，就是談戀愛時會自然分泌出的，那種不怕痛又不怕死的那種興奮劑）。

若是發生在經後的頭痛，則屬於「血虛型」，這是因為血液循環不佳， 不能上達頭部所致。疼痛程度較輕微，屬隱隱作痛，並伴隨心悸、頭暈、容易疲倦或經量少等現象。

當你實在頭痛難耐時，可以依照頭痛位置的不同，按壓下面的穴位：



後頭痛：可以按壓風池穴（後頸部頭骨下方，兩條大筋外緣陷窩中）、肩井穴（頸部與肩端的中間處）。



偏頭痛：可以按壓太陽穴（從眉梢到耳朵之間約三分之一處）、風池穴和魚尾穴（眼尾凹陷處）。

前額痛：可以按壓攢竹穴（眉頭內端）、魚腰穴（瞳孔正上方，眉毛中間）、印堂穴（兩眉頭連線中點）和陽白穴（瞳孔正上方，眉毛上一寸，約大拇指寬處）。



噁心想吐：當頭脹痛到噁心想吐的時候，可以按壓內關穴（手腕橫紋中央上方二寸，約三橫指寬），也兼有緩解壓力與胸悶的效果。



熱敷面三角：面三角即雙眼和鼻子之間的區域。

本文出自時報文化《小紅調經書》

原文網址 http://www.top1health.com/Article/277/22001

• 新聞來源：華人健康網
  

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