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[生活小秘方] 增強抵抗力!秋季飲食1少3多

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增強抵抗力!秋季飲食1少3多
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【法比奇健康秘密】
增強抵抗力!秋季飲食1少3多
1. 少碰冰涼飲食:秋天應減少攝取冰冷生食和性質涼寒的瓜果。
2. 多吃點燉梨子:易有喉嚨乾啞、咳嗽等呼吸道症狀的女孩,可多攝取燉梨子保健~
3. 多喝純蜂蜜水:蜂蜜顧脾胃,每天清晨起床,取一湯匙純蜂蜜泡溫水喝,就是最簡單的保健方式。
4. 多吃百合蓮子:百合和白木耳潤肺,蓮子清心火、助眠、解焦慮,秋天容易有呼吸道問題的女孩們,可以多吃點喔~~
可以試看看 謝謝大大提供
試試看
感謝分享
養生之道就是讚啦
秋天就是多吃些養生東西來迎接冬天的侵襲阿
好像不錯,試試看吧‵
嗯!秋季要好好地潤膚,不然皮膚會很幹
好像不錯
好像還滿好用的,下次來試試看
真好用
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