秋高警訊 : 小心得睡美人症

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睡美人（Sleeping Beauty）是相當浪漫、唯美的童話故事，但在現實中卻不盡然，英國20歲的古蒂爾（Beth Goodier）被診斷出罹患克萊恩-萊文綜合症（Kleine-Levin syndrome），該病俗稱為「睡美人症」，每天清醒的時間只有兩小時，她的媽媽為了照顧甚至辭去工作。

所謂的睡美人症候群，英文原名為Kleine-Levine Syndrome，簡稱KLS，這是一種會反覆出現過度的睡眠及行為改變的疾病。病發時往往在白天及晚上大部分的時間都在睡覺或者嗜睡，只有上洗手間及吃東西時才會醒過來。

即便是醒過來，當事人的舉止也會改變，神智仍然恍惚或者像小孩一樣。他們也會經歷神智不清、定向感錯亂以及全身倦怠感或者情緒淡漠等等。患者常因疾病發作而無法正常上學或者工作。大部分的人幾乎整天躺床、疲倦甚至無法和人溝通。



多數病人會描述每一件事都無法聚焦，而且對聲音及光線都特別敏感，暴食的狀況在某些個案上可以觀察到，在發病時，有些男性會發生過度的性衝動，有些女性則會憂鬱。


對某些患者來說，有時候會出現好幾週、好幾個月甚至幾年都沒有症狀，然後因為一些小警訊又復發了。對發病者來說，他們的健康報告通常無明顯異常。目前，這種疾病的原因仍不清楚，有些研究人員懷疑自體免疫、大腦下視丘功能異常（下視丘主管睡眠、食慾等等功能）大腦紋狀體的多巴胺分泌不足因此治療方面也沒有特別有效的療法。



秋高氣爽，為何卻愈來愈想賴床，白天也呵欠連連？白天嗜睡的情況，不見得與季節或外在環境有關，也有可能是各種「睡眠病」上身。

嗜睡症（narcolepsy）是一種生理障礙，通常發生在15～30歲的年齡段，但也有的人出現嗜睡現象的時間比較早或比較晚。嗜睡很難徹底根除，男人和女人受影響的程度一樣，一旦出現可能會伴隨終生。除了睡美人症,我們也一起來探討相關性的嗜睡症~



一.嗜睡症的分類:

1.輕度嗜睡症：無法集中注意力，可能在閱讀或聽課約十至十五分鐘即入睡，然而下課仍是活蹦亂跳，精神十足；若夜間睡眠少於八小時，則發生日間輕度嗜睡的可能性便增加，在課堂上注意力渙散而無法專心，甚至打瞌睡，這種輕度嗜睡的情況不見得會被察覺到。

2.中度嗜睡症：中度嗜睡症的學生，上課約五至十分鐘即入睡，下課精神仍是不差。重度嗜睡症學生，在聽課、下課、談話、用餐或走路時，極短時間（約○‧五至五分鐘內）即開始入睡。

3. 重度嗜睡症：重度嗜睡症中的「猝睡症」以及「克萊列文症候群」。猝睡症是一種即使在不該睡覺時，也會突然睡著的疾病。至於克萊列文症候群，可說是真實版的「睡美人」症，患者反覆發生一直睡覺的現象，可持續數日甚至數星期。

（1）猝睡症患者，多數發生在國小及國中，少數甚至在幼稚園或高中時期，晚上睡不好，入睡時快速動眼期（做夢期）立即出現（正常人約七十至九十分鐘出現），入睡時有入睡夢幻覺；在睡夢時偶爾伴隨「鬼壓身」的症狀。 此類患者白天隨時嗜睡，經常無法保持清醒的狀態；清醒時，有時幻聽、幻視、幻嗅、幻觸，甚至驚恐；情緒亢奮或失控時，身體會突然覺得無力而有猝倒的感覺，但意識清醒，發生時間在數秒鐘至數分鐘之內而已。

（2）克萊列文症候群患者，多數發生於國小及國中時期，往往一睡數日甚至超過一個月，患者被懷疑罹患憂鬱症。患者發病期間一直睡覺，每日長達二十小時以上，有的三餐食量大增，吃完就睡，很難叫醒，脾氣不好，只想睡覺。而在患者本人則猶如「南柯一夢」。此類患者過了青年期之後，多數不藥而癒。



二.嗜睡症治療方式:

1.藥物治療：一些可以增加靈活度的興奮劑（安非他命，利他能）通常會被使用來治療猝睡症。然而興奮劑可能會造成一些副作用包括頭痛，焦慮和情緒起伏。抗憂鬱的藥物也會被使用來治療嗜睡症。

2.手部按摩：
適時按摩手部穴位，有助於恢復元氣，提振精神。這裡介紹兩個手部穴位按摩，快速趕跑瞌睡蟲，避免當眾糗態百出。